La thérapie brève s’adresse aux personnes qui rencontrent une difficulté actuelle et souhaitent retrouver rapidement plus de clarté et de stabilité.

Il ne s’agit pas de tout analyser en profondeur, mais de comprendre ce qui entretient le problème et comment en sortir concrètement.

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Pour quelles situations ?

• anxiété, stress, surcharge mentale

• blocages récurrents

• schémas relationnels répétitifs

• difficultés à prendre des décisions

 

Osons le pas de côté, de changer le point de vue !

Nous explorons ensemble les mécanismes en jeu, et identifierons ce qui peut être ajusté pour permettre un changement concret.

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En quelques séances, vous apprenez à porter un regard différent sur vous-même, sur les autres et sur ce que vous traversez.

Ainsi, vous reprenez les rênes de votre cheminement, grâce à vos propres ressources, pour comprendre les mécanismes en jeu, dépasser les blocages et retrouver un apaisement durable.

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